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西安產(chǎn)后修復(fù)中心-產(chǎn)后身體狀況每況愈下，原來(lái)問(wèn)題在這里！
作者：西安好月嫂家政服務(wù)有限公司 發(fā)布日期：2021-06-19 00:11
西安產(chǎn)后修復(fù)中心-產(chǎn)后身體狀況每況愈下，原來(lái)問(wèn)題在這里！
丨產(chǎn)后氣血不足丨
有些媽媽生完寶寶后臉色蒼白、手腳怎么也捂不暖、還麻木難耐，頭發(fā)也一把一把的掉，一時(shí)間好像衰老了十歲，這其實(shí)都與氣血有關(guān)！
西安產(chǎn)后修復(fù)中心-產(chǎn)后身體狀況每況愈下，原來(lái)問(wèn)題在這里！
女人生產(chǎn)過(guò)程中的能量消耗、創(chuàng)傷和出血，都會(huì)損耗大量的氣血，民間甚至有“產(chǎn)后百節(jié)空虛”、“產(chǎn)后一塊冰”的說(shuō)法。
這里的“產(chǎn)后百節(jié)空虛”指的是由于產(chǎn)后氣血虛弱，營(yíng)血不足，肌肉、骨胳、關(guān)節(jié)得不到氣血充分的溫煦滋養(yǎng)，以致麻木、酸疼。
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而“產(chǎn)后一塊冰”則是指產(chǎn)后陽(yáng)氣受損，機(jī)體得不到足夠的陽(yáng)氣溫煦，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)畏寒、手腳冰冷、怕風(fēng)等癥狀。
更讓人無(wú)奈的是，“產(chǎn)后百節(jié)空虛”、“產(chǎn)后一塊冰”還不足以囊括產(chǎn)后氣血不足的嚴(yán)重后果。
產(chǎn)后氣血不足癥狀
一、血暈癥
生產(chǎn)時(shí)失血過(guò)多會(huì)造成血暈，癥狀為突然暈眩、面色蒼白、心悸難安、煩悶不適、四肢厥冷、冷汗淋漓等。
二、少乳癥
中醫(yī)認(rèn)為“乳汁為氣血所化”，若產(chǎn)后氣血不足，易造成乳汁生成過(guò)少，且乳汁的含鐵量減少，影響寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
三、腹痛癥
由于產(chǎn)后傷血，血少氣虛運(yùn)行無(wú)力，以致血流不暢，遲滯而產(chǎn)生腹痛。
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四、產(chǎn)后自汗
產(chǎn)后氣血耗傷，導(dǎo)致自汗不止，動(dòng)時(shí)癥狀會(huì)加劇，伴有惡風(fēng)，氣短懶言，倦怠乏力等癥。
五、免疫力低
產(chǎn)后陽(yáng)氣受損會(huì)引起器官功能的相應(yīng)減弱，從而導(dǎo)致免疫力降低，更易患病。
產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)
女性產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)氣血非常關(guān)鍵
然而調(diào)補(bǔ)調(diào)補(bǔ)，人們總是忽略在補(bǔ)之前還有個(gè)調(diào)字，只有臟腑功能調(diào)理好了，才能更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充氣血，而適量鍛煉，保持樂(lè)觀情緒都能輔助身體調(diào)理臟腑，此外，還可以適當(dāng)服用百合、桑椹等調(diào)養(yǎng)臟腑之物。
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講完了調(diào)，自然還講補(bǔ)，畢竟只有解決了氣血問(wèn)題才能從根本上解決產(chǎn)后諸狀。好在補(bǔ)氣血的佳品很多，如當(dāng)歸、阿膠就是補(bǔ)血佳品，而山藥、甘草等物則能補(bǔ)氣。
食補(bǔ)
給大家介紹的這幾個(gè)食譜，簡(jiǎn)單好做還很家常，也有非常棒的補(bǔ)氣血的作用。
1、桂圓蓮子木耳烏雞湯
2、當(dāng)歸黃芪羊肉湯
3、紅棗山藥小米粥
4、西紅柿燉牛腩
5、雜糧飯
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中醫(yī)調(diào)養(yǎng)
對(duì)于產(chǎn)后女性來(lái)講，中醫(yī)藥調(diào)養(yǎng)更為重要?？梢赃x擇經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)專家進(jìn)行把脈調(diào)養(yǎng)，更能從整體上調(diào)理全身氣血及產(chǎn)后諸虛。中醫(yī)調(diào)理通常以中藥湯劑和中藥膏方為主，膏方則更能濃縮中藥精華，飲用方便，滋養(yǎng)又安全。
古人云氣血足則百病消。補(bǔ)氣血可以說(shuō)是我們女性的必修課，尤其是產(chǎn)后女性，更應(yīng)該注重調(diào)養(yǎng)氣血，恢復(fù)最佳身體和精神狀態(tài)。
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專業(yè)產(chǎn)康服務(wù)品牌
好月嫂創(chuàng)建于2000年5月，是中國(guó)最早的家政服務(wù)品牌，專注于母嬰護(hù)理，創(chuàng)新更多的客戶需求，提升服務(wù)升級(jí)，打造從備孕到懷孕到生產(chǎn)、產(chǎn)褥期護(hù)理照護(hù)、產(chǎn)后健康、身體康復(fù)、孩子健康成長(zhǎng)、小兒推拿、家庭健康問(wèn)診、家庭保健藥膳食材供應(yīng)等。為客戶母嬰護(hù)理提供全方位的一條龍最高端的升級(jí)服務(wù)，打造西北首家能夠達(dá)到醫(yī)療和服務(wù)相結(jié)合品牌，好月嫂品牌旗下的家政連鎖服務(wù)體系是中國(guó)家政行業(yè)最大的連鎖企業(yè)之一，目前覆蓋全國(guó)23個(gè)省（直轄市），49個(gè)大中型城市，接近300家連鎖店，是全國(guó)好月嫂重要的品牌服務(wù)示范機(jī)構(gòu)之一。
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