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西安哪里可以找月嫂-秋冬疾病高發(fā)季，如何提升寶寶免疫力？
作者：西安好月嫂家政服務有限公司 發(fā)布日期：2021-11-23 14:49
西安哪里可以找月嫂-秋冬疾病高發(fā)季，如何提升寶寶免疫力？
每年秋冬季都是孩子生病的高發(fā)期，天氣忽冷忽熱，稍微不注意就著涼了。最近全國多地陸續(xù)出現(xiàn)的零星新冠感染者，又一次讓我們意識到了病毒的復雜情況，常態(tài)化防控必不可少！
這樣嚴峻的環(huán)境下，除了做好日常防護，要想遠離疾病侵擾，不管是大人還是小孩，提高自身免疫力就顯得尤為重要了。
西安哪里可以找月嫂-秋冬疾病高發(fā)季，如何提升寶寶免疫力？
那么，如何讓孩子的免疫力變強，遠離疾病困擾呢？
下面好月嫂就給大家介紹幾個辦法，可以簡單有效地促進寶寶免疫功能的成熟。
01 及時接種疫苗
想讓寶寶獲得持久的免疫力，最直接的辦法就是接種疫苗。疫苗具備病原體的抗原性，卻又沒有致病性，是提高人體抵抗力的一種常用方式。
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通過接種不同的疫苗，寶寶的身體系統(tǒng)就能夠逐漸習得各種對抗疾病的能力，之后再遇上類似病菌，免疫系統(tǒng)也能及時作出反應，大大降低患上感染性疾病的風險。
02 不濫用抗生素
很多寶寶感冒了、手足口病了，家長就一味使用抗生素。但是濫用抗生素不僅會造成寶寶產(chǎn)生耐藥性、以后真需要的時候效果不好，還可能對他的肝、腎甚至血液系統(tǒng)造成損害。
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根據(jù)我國疾控中心（CDC）的建議，為了防止寶寶出現(xiàn)耐藥性，只有在必要時才可以給孩子服用抗生素。因此家長一定要在醫(yī)生指導下用藥，千萬別擅做主張。
03 適當接觸病原
受到疫情的影響，衛(wèi)生問題成為家居生活的重點關注事項。許多家長擔心孩子接觸到病毒，每回都要將餐具、玩具等徹底消毒一遍再使用，甚至家里的每個角落都不放過，一天清理好幾遍......但這樣屬實有點矯枉過正了。
現(xiàn)代免疫學就告訴我們，少量的病原可以小劑量地刺激人體的免疫系統(tǒng)，既不會讓人生病，又能通過相互作用，讓身體自然地產(chǎn)生抗體。所以好月嫂建議家長們不要太愛干凈，日常只需要做好基礎防護即可，平時也可以偶爾帶孩子外出，適當接觸外界的病原。
04 保證充足睡眠
充足的睡眠不僅能促進生長激素分泌，幫助長個兒，還能讓寶寶的免疫系統(tǒng)得到及時的休整和復原。一般來說，新生兒需要14——20小時睡眠，1——6歲兒童需要睡11——14小時，7——10歲則需睡10小時。
05 合理飲食
飲食方面，1歲后食物的搭配應遵循有精有細，不甜不咸，一天5-6頓，以碳水化合物、高蛋白、維生素A、蔬菜、水果為主，冰凍、生冷、寒冷食品盡量不要吃。
對于年紀尚小的寶寶來說，奶類依然是不可或缺的食物。條件允許的情況下，母乳喂養(yǎng)絕對是最佳的選擇。奶粉喂養(yǎng)的孩子也不要隨意的更換奶粉品牌。
06 增強運動
西安哪里可以找月嫂-秋冬疾病高發(fā)季，如何提升寶寶免疫力？運動是增強寶寶免疫力最好的方法之一，不僅可以促進淋巴在寶寶體內(nèi)的循環(huán)，還有助于寶寶胃口，所以不論什么季節(jié)，都應該鼓勵寶寶多運動。1歲以后的寶寶每天最好至少堅持兩個小時的戶外運動，帶著孩子公園散散步、慢跑都是不錯的，能讓寶寶吸收充足氧氣，還能活動身體。
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專業(yè)產(chǎn)康服務品牌
好月嫂創(chuàng)建于2000年5月，是中國最早的家政服務品牌，專注于母嬰護理，創(chuàng)新更多的客戶需求，提升服務升級，打造從備孕到懷孕到生產(chǎn)、產(chǎn)褥期護理照護、產(chǎn)后健康、身體康復、孩子健康成長、小兒推拿、家庭健康問診、家庭保健藥膳食材供應等。為客戶母嬰護理提供全方位的一條龍最高端的升級服務，打造西北首家能夠達到醫(yī)療和服務相結合品牌，好月嫂品牌旗下的家政連鎖服務體系是中國家政行業(yè)最大的連鎖企業(yè)之一，目前覆蓋全國23個?。ㄖ陛犑校?，49個大中型城市，接近300家連鎖店，是全國好月嫂重要的品牌服務示范機構之一。
01
及時接種疫苗
02
不濫用抗生素
很多寶寶感冒了、手足口病了，家長就一味使用抗生素。但是濫用抗生素不僅會造成寶寶產(chǎn)生耐藥性、以后真需要的時候效果不好，還可能對他的肝、腎甚至血液系統(tǒng)造成損害。
03
適當接觸病原
04
保證充足睡眠
05
合理飲食
06
增強運動
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好月嫂創(chuàng)建于2000年5月，是中國最早的家政服務品牌，專注于母嬰護理，創(chuàng)新更多的客戶需求，提升服務升級，打造從備孕到懷孕到生產(chǎn)、產(chǎn)褥期護理照護、產(chǎn)后健康、身體康復、孩子健康成長、小兒推拿、家庭健康問診、家庭保健藥膳食材供應等。為客戶母嬰護理提供全方位的一條龍最高端的升級服務，打造西北首家能夠達到醫(yī)療和服務相結合品牌，好月嫂品牌旗下的家政連鎖服務體系是中國家政行業(yè)最大的連鎖企業(yè)之一，目前覆蓋全國23個?。ㄖ陛犑校?，49個大中型城市，接近300家連鎖店，是全國好月嫂重要的品牌服務示范機構之一。
此文關鍵字： 西安哪里可以找月嫂,提升寶寶免疫力
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